先日のシェラトンでのイベントに来ていた知り合いが、 「あれだけの曲数の振り付けとフォーメーション 覚えられるなんてすごいよねー。 パイナップルは絶対 更年期 なんて来ないわー」 なるほどね。 脳と体は活性化してるからね。 でも不確かな情報やん。 バレエのエクササイズで体幹部を鍛えたり、 体がスムーズに動くようにする簡単なレッスンを 本で見たので 肩や背中回りのストレッチに・・ という動きをやってみた。 要するに白鳥が羽ばたいているあの腕の動きです。 フラを踊る時に、腕を体の中心から後ろに持って行くことは少ないのです。 バレエの羽ばたきは、 お尻のあたりで手のひらを合わせるようにしてから 手の甲から上に持ち上げて、頭のところで甲同士を合わせるようにする。 腕は体の前に来ることがないように、すべて後ろを通って行くように。 ギシギシギシ ![]() コキコキコキ ![]() 音こそ聞こえないけど、体の中で骨がなんか言うてるー。 スムーズじゃないー。 これ動きだけで、体が老化してることが分かりました。 ![]() 草刈 民代さん は絶対 更年期は来ない ![]() ![]() 毎日、羽ばたいて五十肩にならないように予防しましょう。 |
<< 前記事(2009/08/30) | ブログのトップへ | 後記事(2009/09/06) >> |
内 容 | ニックネーム/日時 |
---|
<< 前記事(2009/08/30) | ブログのトップへ | 後記事(2009/09/06) >> |