白鳥Ｐｉｎｅａｐｐｌｅ　Ｐａｒａｄｉｓｅ/ウェブリブログ

白鳥

<< 作成日時： 2009/09/04 16:07 >>

先日のシェラトンでのイベントに来ていた知り合いが、

「あれだけの曲数の振り付けとフォーメーション
覚えられるなんてすごいよねー。

パイナップルは絶対　更年期　なんて来ないわー」

なるほどね。
脳と体は活性化してるからね。

でも不確かな情報やん。

バレエのエクササイズで体幹部を鍛えたり、
体がスムーズに動くようにする簡単なレッスンを
本で見たので

肩や背中回りのストレッチに・・

という動きをやってみた。

要するに白鳥が羽ばたいているあの腕の動きです。

フラを踊る時に、腕を体の中心から後ろに持って行くことは少ないのです。

バレエの羽ばたきは、
お尻のあたりで手のひらを合わせるようにしてから
手の甲から上に持ち上げて、頭のところで甲同士を合わせるようにする。
腕は体の前に来ることがないように、すべて後ろを通って行くように。

　　　　　ギシギシギシ　